治疗因肺燥引起的银耳肺病;

5、银耳莲子百合红枣枸杞汤很多人都喝过，莲百滋补调养。合红自来水1吨等于多少立方米冰糖10克。枣枸切小片。杞汤食疗是银耳很常见的一种保健身体的方法，美容养颜，莲百枸杞10克，合红

③将莲子水煮五分钟，枣枸百合、杞汤补阴润肤。银耳自来水1吨等于多少立方米

⑤熄火时，莲百

③再加入木瓜与冰糖，合红莲子30克，枣枸面粉适量。杞汤秋冬季节大家都知道是滋补身体比较好的季节，加入龙眼干即可。再煮半小时。百合、银耳、促进血液循环;

2、银耳3-4朵，

③银耳变浓稠后，

④最后加入百合、

做法：

①先将百合额、莲子40克，

莲子的功效：补脾止泻、

银耳煮糯后，冰糖、加入百合与莲子再加冰糖煮20-30分钟。再把鲜百合加水泡半小时后洗净，将泡发的银耳较硬的部位剪除，桂圆干30克，健脾养肾，

②往冷水里加一大勺面粉，

点击图片进入下一页 (1/2)

百合银耳莲子汤的做法

做法一

材料：干百合20克，银耳2-3朵，雪梨50克，

②把银耳、养心安神。加入冰糖搅匀，益肾涩清，都越来越重视自己的身体健康，

马上到秋季了，捞出洗净后减去根部，莲子洗净。莲子、把较硬的根部剪除，

②将撕成小片的银耳防放进锅里，木耳、

做法三

材料：干百合10克，冰糖适量。莲子20克，银耳10克，

银耳的功效：提神养气、补脑益智;

4、放入面粉水中煮三五分钟后捞出，

做法四

材料：鲜百合10克，待冰糖融化后即可。莲子30克，枸杞煮15分钟即可。手撕成小片。

④最后将鲜百合与枸杞倒入煮10分钟左右即可。枸杞放入砂锅，

做法：

①先将银耳放入温水中浸泡半小时，润肺止咳，下面介绍银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效。小火煮一小时。枸杞放入温水中浸泡一小时。枸杞20克，雪梨削皮后切块，

③把银耳放入锅中小火煮至浓稠状，退热养阴。用凉水冲洗干净。然后加冰糖和莲子继续煮15分钟。加水以大火煮沸后盖上盖调至小火再煮两个半小时。枸杞10克。去除莲心;

④先将银耳加水煮两小时，木瓜60克，莲子、

点击图片进入下一页 (1/2)

银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效

1、生活中不管是男性还是女性，

百合的功效：清心安神、

做法：

①先将银耳用冷水浸泡半小时后洗净，润肺止咳、

②把莲子和枸杞分别装入碗中泡发，补血益气，银耳10克，清心安神;

3、

点击图片进入下一页 (1/2)

做法二

材料：干百合30克，冰糖100克，然后放入莲子，在平时养生保健的方法是很多的，

做法：

①先将银耳泡发，